Vitamin B12 (kobalamin) är framförallt viktigt för produktionen av de röda blodkropparna samt för bildningen av myelinet för att nervsystemet ska fungera som det ska. Brist på detta vitamin kan leda till symtom i form av trötthet, domningar och stickningar, håravfall med mera.

Otillräcklig intag av Vitamin B12 i kosten är en vanlig orsak till brist, det kan särskilt ske hos personer som äter en strikt vegetarisk eller vegan diet eftersom Vitamin B12 endast finns naturligt i animaliska produkter.
En annan vanlig orsak till brist är intag av vissa läkemedel, såsom syrahämmande läkemedel eller metformin, dessa kan störa upptaget av vitaminen i mag-tarmsystemet.